豆知識といっても色々あるので
迷いましたが、
本日は
【お仕事中にに食べない方がいいもの】を
お伝えしますね♡
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■お仕事中に食べない方がいいもの
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「さっきのお客さん、
ラーメン食べてきたからか
ニンニク臭すごかった〜(›´-`‹ )」
なんて経験ありません？
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ニンニク臭はご法度ですが、
それ以外にも食べない方がいいものって
実は沢山あるんです！
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①お肉
肉類には脂質が多く含まれているので、
特にコンビニなどでは
旨味を出すために脂分が多いものを
選んでいる場合がほとんどなのだそう。
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蓄積した脂質を消化する時は、
アンモニアが発生し
汗をかきやすくなるので、
お仕事中に食べるのは避けた方がベター。
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②納豆
納豆は健康に良いとされている食品ですが、
仕事中に食べることはNG。
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なぜなら
食べた後の約30分間は
体内や口内から独特な匂いが
発せられているからです。
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③乳製品（牛乳やチーズ）
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乳製品には主に
動物性脂肪（タンパク質）が多く、
体内で分解する際は
独特な匂いが発せられます。
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食べすぎなければ問題はないですが、
摂りすぎてしまうと
お腹を壊しやすかったり、
下しやすくなってしまう場合も。
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④カレー
カレーは独特のスパイスが含まれており、
体内や体外に一定期間残ってしまいます。
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また服や髪ににおいが移ってしまう場合も。
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⑤コーヒー
コーヒーに含まれているカフェインには
歯を黄ばませる成分が入っていたりと、
口臭の原因に繋がる飲み物なのです。
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『じゃあ、
逆にに何を食べたらいいの？』
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そんな声が聞こえてきそうなので、
こちらもご紹介しておきますね(*´˘`*)
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①ご飯
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②スープ
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③野菜や海藻類
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④果物
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⑤お水やお茶
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この中でも
特にスープはオススメです★
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温かいものは、
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・免疫力up
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・代謝アップ
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・便秘解消
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・精神的リラックス
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こんな効果が得られると言われています。
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参考にしてみてくださいね♪
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