最近、出勤前にちょっとした昼寝をするのがマイブームになっています🛏️

「え、昼寝してから仕事？」って思われるかもしれないけど、これが意外と効果絶大！

ほんの30分くらい横になるだけで、頭も体もスッキリして、夜まで元気に過ごせるんです。
寝起きに温かい飲み物を飲みながら準備を始めると、不思議とやる気もアップ⤴️

小さな習慣だけど、自分にとっては大事なリフレッシュタイム。
今日も昼寝パワーで元気にお仕事頑張ります！

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