断ることは悪いことではありません！

相手の都合や要求ばかりに合わせているとそれがストレスになってしまいます！

人間関係を円滑に進めていくためには決して無理をしないことがポイントです！

相手の要求を引き受けて抱えるストレスと、きちんと断ることの負荷を天秤にかけて貴女にとって負担が少ないのはどちらか？　

そこをしっかりと考えることで断ることができるようになるかもしれません！

断ることは相手のことを粗末に扱うことや拒否することではなくて自分自身を大切にする行動でもありますからね！

それではまた！