いいお天気ですね♪
天気はいいのに、朝晩はエアコンがないと少し寒いです。
朝起きたら体重測定をしてから運動をするのが日課になっていますの。
最近4～5日走っていなんですが、なんかからだがピシッとしないというか…
筋トレの方が落ちやすいようで、気がむけば筋トレ後に走るのだけど、最後に走ったのが
その筋トレ後に走った時。
明日は走るだけでもいいかな(^^♪
日課にしてしまうと、すぐに順応するんですね。
人体ってすごい!!
って感心しています(^^♪

朝は運動をしてからお風呂に入るので
我が家では朝火の気がありませんの。
からだ動かすと暑くなるので自然と節電につながっています♪

冬場の電気代が事務所より、待機所より我が家の方が高かったのには
本当に驚いたので、使いすぎた分これから調整していかなければ('◇')ゞ

明日一緒に走ろー!!




桜木　美保