おはようございます^ - ^

今日は、昼間Uberしようかなって思ってました( *´艸｀)


カリフラワーライスのご飯にお肉〜


カリフラワーライス嫌いな方も居ると思うんですが、ダイエットには最適ですよ〜


まゆこはダイエット中や、食べ過ぎた次の日はカリフラワーライスにしてます^ - ^


オートミールや、五穀米など食べる方居ますが
消化に悪く、栄養価が良いのでダイエットには私は向かないと思います^ - ^


まゆこは、大分痩せましたが

自分が思ってる常識と、痩せる為の行動は大分差があるなと感じました（笑）


つまり、自己流だと頑張ってもいつまでも痩せないで簡単にリバウンドします^ - ^

やっぱりプロの指導は違うんだな〜ぁと実感しました（笑）

でね、

そんなこんなで、カリフラワーライスはいつも冷凍庫にあるんですが

まさかのUberで女の子が見つけて頼んでたので私も今日食べてみようかなと思ってました^ - ^

いつも、かすみちゃんは美味しいの見つけるの上手なんです〜( *´艸｀)


そして、スタイルも良くて人気がある（笑）


やっぱり食べてる物、選ぶ物が違うな〜ぁと感じました^ - ^


でも、

まゆこは痩せてから良く

今日は何食べるんですか？と、聞かれる様になりました


なる程、頭が良い

確かに、痩せた方と同じ物にしたら痩せますよね（笑）

なかなか、良いねそれ( *´艸｀)

ちなみに、今新しい女の子とダイエット計画中

ちゃんと食べて、3日ぐらいですが1キロダウン

1か月の成果報告しますね

絶対痩せてますからね^ - ^（笑）

では、皆さん今日も頑張りましょうね〜♡