お疲れ様です^ - ^


まゆこは今ジムに来ていました！！


今日もなんだかんだと忙しくなり


本当に有り難いです^ - ^


今日うちの女の子に、ダイエットをするには何を食べたら良いかと聞かれました！！


何故、女の子が私にそれを聞くのか？


それは、まゆこがダイエットに成功してるからです！


体重を落とすのと

増やさない様にするのでは


ちょっと訳が違い


増やさない様にするのは難しくありません！

しかし、減らすとなると


かなりのコントロールが必要になります。


多分、皆さんが思って居るのとは大分常識が違うなって思います(￣▼￣；)


だから、多分普通にダイエットしたら痩せないでしょう


または、リバウンドしますね！
かなりの確率で


うちは、ダイエットに成功した女の子が多くて


ダイエット話しには花が咲きます（笑）



ちなみに、今日の女の子は何を食べたら良いかと聞きましたが


食べたら太りますよ！！


頭の中を、何を食べたら良いかにするのは危険です。


後は、玄米やオートミールなどに飛びつくのは危険です

後は、野菜やこんにゃく海藻なんかもです（笑）


この辺は企業秘密ですが


一般的にダイエットに向いてる食材を選んで食べる方は大体失敗して


リバウンドを繰り返し、ダイエット前より太るのがパターンです(^◇^;)


悲しいかな、本当なんですよ！


今日聞いてきた子には、本気で痩せたいならアドバイスはするけど、ひとたび始めたら辞めるとリバウンドして危険だから


本気の時に聞いてね^ - ^って話しました（笑）


今のままでも、大丈夫なら無理しないで維持した方が良いし


本気なら、考え方をめちゃくちゃ変えないとダメだから常識がひっくりかえると思うしね（笑）

出し惜しみする訳では無いけど


本当に痩せたい気持ちが大切なので


また、聞いてきたら教えますかね（笑）