こんにちは〜( ^ω^ )

最近知り合いに会う度、痩せたよねって言われることが多くちょっと気になって体重を測ってみたら一昨年より8キロ痩せてました(^_^;)

痩せるように意識していたわけではないので、最近筋トレと食事を管理して肉体改造に励んでおります！

大好きなお酒の量も減らしたせいか、目覚めも良く、体の調子が良いような気がします♫

やっぱりお酒って体に悪いんでしょうね（笑）

今更ですが…

今日は夜勤ですが、これから1時間ウォーキングしてきますよー

汗ダラダラですが、気持ち良いんですよね！！

いつもは三日坊主で終わる筋トレですが、今回は長く続けていけそうです

それでは汗かいてきますか〜

本日も素敵な一日をお過ごしくださいーい