おはようございます^ - ^


昨日、歯医者さんで顎が良くなったのは歯にも凄く良いですと話されました。


骨は、一気に溶けるのでは無く、スカスカになり少しずつ体に吸収されるんですって( ´д｀ll)


顎の治療をした事で、校内トラブルも無くなり本当実感はあります。


身体は、悪い所を治療するのにエネルギーを使います。

1番、治さなきゃならない所を治す様に出来てるそうです。

その過程の中で、他にエネルギーが使えずトラブルになる


顎が治った事で、身体はそこにエネルギーを使わなくて済むので、免疫力も高まりトラブルになりにくいとの事です。

大病なんかすると、痩せちゃうのが分かりますよね(๑•́ ₃ •̀๑)


ストレスも免疫力を下げる大きな原因だそうです


顎は確かにずっとストレスでしたね〜


仕事でのストレスとは、また違っていて


やはり、健康って大切だな〜ぁと感じます。


お仕事を頑張れるのも、健康あってこそです。


毎日、少しずつの努力で健康面も大分違うはずですので

皆さんも、健康の為に何か一つ

自分の中でルールを作ってみてください^ - ^


これをやる、これは辞めるナドナド


まゆこは、毎日の筋トレとエアロバイク又はウォーキングをします^ - ^


後は、食事バランスを見直します！！


本当に少しの努力ですが

一気に出来ないし、一気には変わらないですから

継続は力なりです。

まずは、小さな一歩を頑張ってみましょう^ - ^


では、今日も元気に頑張りましょうね〜