今日は本当に久しぶりに筋トレをしてみました。
「まあ、腕立て伏せくらいなら余裕でしょ」
そんな軽い気持ちで始めたのですが…
なんと5回で限界（笑）
腕も胸も悲鳴を上げ、体全体がプルプル。
昔はもう少しできた気がするのですが、やはり継続しないと体は正直ですね。
とはいえ、無理をして続かなくなるのが一番もったいないので、まずはできる範囲から。
5回でもやらないよりは前進です。
少しずつ回数を増やしながら、体力と筋力を取り戻していきたいと思います笑


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