緊張をほぐすいい方法を教えて下さい
に回答♪

昔からの手法ですが、手のひらに「人」という字を書いて・・・

なんてベタですね？ｗｗ

個人的には、大きく深呼吸を3回！

緊張すると口の周りが硬直しやすいので、大きく口パクで「あ、い、う、え、お」

の口の動きをして口角を解すようにしています。

あとは腹をくくる覚悟を決めれば準備完了です！←ココ重要です♪