夜中に鳴る通知音には毎回ビックリしますが、
ビックリするくらいの方が良いのかな…とも思います。

今朝は寝坊してしまいバタバタしています^^;^^;

朝にバタバタするのが嫌で早起きしてるのもあるのですが・・・
寝坊は大敵です！(笑))


【メンタルが病む】
・やれることをやれる範囲でやる
・やれないことを無理にやらない
・余力を持って仕事や日常生活をこなす　100→80点
・目標を高く設定しない　70→80点
・一人で抱えなくて大きくなる前に他の人に相談する

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