先日あるキャストさんから、
こんな質問がありました▼
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「仕事前に食べるもので、
気をつけた方がいいものってありますか？」
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答えは…あります！
しかも意外と多いんです。
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お仕事中に避けたい食べ物・飲み物リスト
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① お肉類
脂質が多く、体内でアンモニアが発生→汗＆体臭が強くなる原因に。
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② 納豆
健康には◎でも、食後30分ほどは口や体内から“あの匂い”が…
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③ 乳製品（牛乳・チーズなど）
摂りすぎると消化が悪く、体臭・口臭・お腹の不調にもつながります。
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④ カレー
スパイス臭が髪・服・皮膚に残りやすい。お仕事前はNG！
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⑤ コーヒー
カフェインが口臭や歯の黄ばみの原因に。
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「じゃあ…何を食べたらいいの？」と
よく聞かれますが…
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安心して食べられるおすすめ5選
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✓ ごはん
✓ 野菜・海藻類
✓ 果物
✓ お水やお茶
✓ スープ
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スープは温かいだけでなく…
・ 代謝アップ
・ 免疫力向上
・ リラックス効果
・ 便秘解消にも◎
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ほんのちょっとの気配りが、
『また会いたい！』に
繋がるポイントになるからこそ、
自分の体への優しさ
＝おもてなし力にもなります^^
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キャストとして
“選ばれる人”になりたいなら、
こういう日常の積み重ねが実はとっても大事。
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ぜひ参考にしてみてくださいね♪