皆様ごきげんよう！！

今日のブログネタは

健康のために気を付けている事はありますか？

きました！得意ジャンル！！

皆様興味ないとは思いますが私は見た目に反して

意外と健康オタクなんです(笑)

私が今やっているのは

腸活(サプリ、ファスティング)
禁酒
ストレッチです

毎日続けられるものでこれらが生き残りました！！

自分に合うものを探しストレスなく続けられるものが一番なんだと思います！！

皆さんオススメありますか？？