宮城県/デリヘル

『ママトモ』

2023.05.22.月
ハマってて

こんにちわ
ママトモ店長の美咲です！
 
 
写メは昨日の夕飯です💦
 
盛り付けが下手ですが
勘弁してな✋
あっ！勘弁してね😵
 
 
 
そんなこんなで
一汁三菜にハマってます（笑）
 
 
 
 
 
 
ほうれん草とか
フキと筍の煮付けとかは
作り置きできるので簡単や✰（'✧'∫
 
 
メインのおかずさえ決まれば
付け足せば良いもんね( ` -´ )b
 
 
 
 
 
 
 
昨日の夕飯はお米抜きでした！
 
基本、夜は炭水化物を
取らない事にしてますが
 
お昼がちょっと
ボリューミーでしたので
 
何を食べたかって？
それは、手作りホットサンド
 
 
 
ホームベーカリーで
めっちゃ食パンを
作り置きして冷凍してるので
 
 
冷凍してるパンをトースターで
解凍してからバターヌリヌリして
ハムとチーズを挟めたよ！
 
 
だから夜は炭水化物ナシなのです！
 
 
 
 
 
ホットサンドの時は
アイスコーヒー
ホットサンド
トマトサラダ
キウイ🥝のヨーグルト
の献立でした！
 
写メを撮っておけば良かったね😢
 
 
 
 
 
朝はシリアルと何が良いのかなぁ？
調べないと💦
 
 
 
3食ちゃんと食べて運動してって
感じにしたいので頑張ります🏃
 
 
 
 
 
 
 
久しぶりに出勤した【りん奥様】に
 
『めっちゃ痩せましたよね！』
って言われちゃって♥️
 
 
 
めちゃくちゃ嬉しくて♪( ◜ω◝و(و "
 
そして
『肌のツヤも良いですね！
　何が美容してます？』って
 
 
基本、パックは毎日できるパックを
してるくらいよん！て( ⸝•ᴗ•⸝)♡
 
 
 
 
 
食ってホント大事なんだなぁって
思いました！
 
あと、運動もね！
 
 
でゎ
 
 
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投稿日：2023.05.22(月)12:59:11
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