おはようございます^ - ^


今日、家を出たら
また、何かがひっくり返ってた…。


あ〜、ババコだなこれは


ワタワタしてたから、木に離してあげようと思って捕まえたら

右の後ろ足が無い子だな〜、こりゃ死んじゃうな…。


最初はそん風に思って、近くの木を探したんだけど

移動してる間にガシガシ歩き回って、めちゃくちゃ元気な子だった笑


木に離したら、グングン登って行きましたね〜


何を考えて生きてるんだろうな〜
小さいのに力強くて、感心しちゃう


短い命だったとしても、何かの意味があり種を残す糧になれば良いね


さて、まゆこは今日も
朝からランニング🏃‍♀️

涼しくなって来たから走りやすい^ - ^


毎日、毎日のルーティンではあるけど、昨日いつもよりは少し大目に飲んでしまったから
少しスッキリしたくて、いつもより距離を伸ばしてみた

あれ？
意外に行けるかなぁ〜


逆に体が軽いな🤔

体力的にって、今の距離にしてたけどランニング🏃‍♀️はもう少し行けそうかなって思いましたね


まゆこはね、元々体力が有るタイプじゃ無いし
少しずつ増やして行って、今に至ってる


腹筋に至っては、最初は5回から笑

今は、120回ぐらいかな


歳でも、意外に慣れたら行けるな〜ぁ何て思ってましたね^ - ^


少しね
身体を動かすのは大切な事だと思います
自分ペースでね

それじゃ無くても、黙ってても毎日老いて行ってる訳ではしからね


テレビを見ながら少し腹筋、スクワット
そのほんの少しの習慣が10年後には大きな差になる訳ですよね


朝のね
ランニングタイムに、毎回すれ違うサラリーマンが居るんです

歩き方に特徴があり、直ぐに分かる
多分、年齢は50歳は超えて居るだろう

しかし
細身だが、スタイルが良くきちっとした身なり

いつも、かなりの早歩きで
背広の上着を右手に持ち、肩の高さまで上げて歩いてる

最初は何だろうと思いましたが


どこで、すれ違っても大勢とスピードは変わらず

結構な距離のはず

背広の上着を肩の高さまで上げて持ち、ずっとキープするのキツく無いですか？

これは、彼の健康法なの？


取り敢えず、何か凄い

ちなみに、結構オケオジなんですよ^ - ^

拘りなんだと思いますが、一つの事に拘りやり続けるって凄いですよね笑


さて
今日は金曜日
週末に入って来ましすね

動き的には、やはり週末の方が活発には感じますからね^ - ^


今日は気合いが入るのと、来週頭の対策をして行けたら良いかな〜と思います
では、皆さん頑張りましょうね^ - ^



そして
9月
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希望殺到の為


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では、皆さん宜しくお願します^ - ^