おはようございます^ - ^


今日は週頭の月曜日

しかし、凄い雨☔だな〜ぁ😮‍💨


皆さん、お休み明けで
雨だと、出足を挫かれた感じになる人も居るだろうな


まゆこは、朝の運動が出来なくて
ガッカリしました😞


1日、1日が何にも考えて無いと
直ぐに過ぎて行ってしまう


若い時は考えて無かったけど、体力作りはもう死ぬまで一生しないと、多分危ないなと感じますね


寒いからなんて、私も冬に運動をサボってたら急激な体力不足に襲われました( ´д｀ll)


これが、50代、60代、70代と行けば、もっと不具合を感じるのだろうな〜ぁ


ま〜、まゆこは長生き家系って訳じゃ無いから、70代まで生きれたらラッキー✌️だよね🤔


それも
出来るだけ健康にね😯


母や、おじいちゃまも、70代で不自由な感じになってるし

父親に至っては、52歳で亡くなってる(๑•́ ₃ •̀๑)


まだまだ、無念があったろうなと感じますね


それも、大病をした訳でも無く
急死だったからね


ピンピンコロリがいいなんてよく言いますが、それはそれで
ビックリですよね、準備も出来ずにって感じですからね笑


ま〜
ただ、若い時は、一生ダイエットなんて言う方は居ましたが
ある程度の歳になると、やっぱり健康維持や、体力維持だなって思いますね


皆さん、自分はいつまでも大丈夫と思ってるでしょうけど
どこで、気付くかで
歳を重ねた時の生き方に違いが出てしまうと思いますね〜


は〜ぁ
分かっては居ても、今日は雨が☔強過ぎて( ´д｀ll)
難しいな〜ぁ笑


今日はね
朝にセーユーに寄って来たんです

お昼の
サラダ🥗と、さつまいも🍠頂いてたから大学芋作るのに黒胡麻を買いにね

そして
お昼は秋刀魚の塩焼きをしようかなって思い買いました🤭


今年は、秋刀魚がいい感じですよね〜


数日前も、塩焼きにして食べましたけど、なかなか美味しかったですよ笑


事務所では、魚焼き機が使いにくいから、レンジでお魚を焼ける鍋が有るんです😯☝️
それで、やってみようかなって思ってましたね〜


後は、ご飯を炊いて
美味しい鰹節があったので、鰹節おにぎり🍙を作ろうかなって思ってました^ - ^


夏野菜や、昆布、椎茸の糠漬けも出来てるので
今日も充分な賄いが出来るでしょうね


お客様や、女の子達のご両親様から頂いてるお野菜など、無駄には出来ませんのでね


特にこの時期は、毎日、毎日何かは作ってますね😅


事務所では、楽しみにしてる子も居れば、絶対食べない子も居る

私はそれで良いと思うんですよ^ - ^


だってね
ボディー気にしてダイエットしてるのに、無駄な物食べる必要は無いし、食べたく無いのに嫌でしょ


逆に言ったら、食べたいなら食べてOＫだよね
皆さんに声は掛けるけど、遠慮はいらない^ - ^


事務所では、1人1人のスペースになってる場所も有れば
集団待機の場所もある

集団って言っても、皆んな壁側向いてるから
昔みたいに、机を囲んでみたいな感じにはなって無い


1人席のカフェみたいなイメージかな〜ぁ


もう少し改良はしたいんだけど、時間が無くて断念している笑


でもね
やっぱり変えて行きたいなって気持ちはあるからね、いずれは変えて行こうと思っては居ましたね


さてさて
今日はジャンジャン雨が降ってますが、お仕事お休みの男性も居るのかなぁ


良かったら、遊びに来て貰えたら嬉しいですね笑


では、皆さん雨にも負けず今日も頑張りましょうね^ - ^



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