こんにちは

熱中症でお亡くなりになられる方が毎年増えてようです。この暑さなら当然ですよね。

熱中症は意外と急に症状が出るんですよね。

自分は外でクラブ活動中に「あれっ？右の脹ら脛つった？」と思ったら右太腿、左脹ら脛、左太腿、両手と順々にあっという間に全身がつって周りの音が遠くに聴こえてもう自分ではどうしようにもならなくなりました。

幸い近くにいた仲間が気付いて介抱してくれたので助かりましたが、1週間は食事が全く受け付けない状態でした。

とにかく体調に少しでも違和感や異変を感じたらすぐに日陰や塩分含んだ水分補給をして休すむ事が大切ですね。


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