皆様ごきげんよう！！

適度な運動はストレス解消にもなり、

体力の維持にも役立つそうです♪

風俗は体力を使う仕事であるため、

日頃から体を動かす習慣を持つことが大切です！

例えば、ヨガやピラティスなどの軽い運動を取り入れることで、

柔軟性を高めることができて代謝もあがる。

どこかに通うのは面倒という方は、

1日数十分だけ近くを散歩してみるということから始めてもよいでしょう！！

それすら面倒というズボラさんは

家の中でできることから始めてみては♪

それではまた！