こんにちは( ^ω^ )

正月の食べ過ぎで、体重が４キロ増えてしまいました…体が重い。連日酒飲んで餅食べてそのまま寝る…そりゃ太りますね（笑）

しかもその影響か朝ごはんも米を２膳食べるようになってます(＞＜)腰痛持ちの私には体重増しは致命的です。

ですが、今日も朝からお腹いっぱいです（笑）やばいやばい。

食べすぎると満腹で朝の活動が遅れちゃうんですよね。こたつから動けません（涙）

最近は日々の運動もしないし、このままいくと確実に体重が増える一方ですね。今すぐ切り替えないと。

思いたったら直ぐに行動ということで、これから厚着をしてウォーキングしてきます！

お店のドライバーさんも１０キロ減に成功したので、自分も見習いたいと思います♪

今日は金曜日！お店は忙しいだろうな♪やっぱり年末年始は電話が鳴りますね( ^ω^ )

それでは皆さんも良い一日をお過ごし下さい( ^ω^ )