先輩キャストさんの体系を維持する秘訣を教えてほしいです！
に回答♪

いろいろと聞いてみたりするのですが、スタイルの良いキャストさんに限って

「何もしてないよ～♪」という回答が返ってきます(+_+)

ただ、やはり暴飲暴食はしていないようで、適切な食事と適度な運動

簡単なようで難しいですよね＾＾；


女性でお通じに悩んでる方も少なくないですよね？

解消方法のひとつとしてご案内したいのが「キムチ」です。

いろんなキムチが売られていますが、コシアミなどの海産物の塩辛が原材料に含まれていうものに限ります。

要は唐辛子などの強力な刺激物に負けない乳酸菌が腸に届きやすいから効果が高まるそうで

小皿程度のキムチを毎晩食べることによってお通じ問題解消になるそうです。


ちなみに、ニンニクの匂いは1/3個分のリンゴを食べることによって解消されるそうです。
(ためしてガッテン！情報)