昨日は、休業日となり大変ご迷惑をお掛けしましたm(_ _)m


Apple Watchで毎晩、睡眠スコアをとっています。


睡眠スコアを見ていて思ったのが、普段は夜中に覚醒をしているタイミングが何回かあるのですが、プラセンタ注射をした日の夜は、覚醒をしなくて反対に深い眠りの時間が長くなっているんよな。


プラセンタ注射をしたら、眠りが深く感じるし、目覚めが良くなるのがApple Watchの睡眠スコアでもハッキリと出ているのに気づいて、「Apple Watchて凄いよな。」と思っています。


何度か書いているとは思いますが、俺は人生で今まで睡眠時間が極端に一般の人より少ない人生やったと思います。


普通の睡眠時間を100としたら、俺はまだ60ぐらいしか寝てないような気がします。


この何年間は、寝る時間を大事に思うようになって、ちゃんと寝ることを意識しているので、ちょっとずつですが、足りていなかった睡眠時間を補えてきてるかなと思っています。


人の何倍もいろんな事をして来たけど、その変わりに睡眠時間を犠牲にしていたと歳をとってから気づきました。


当たり前のことですが、やっぱり１日は24時間しかなかったんやと思っています。


休みの日などにいっぱい寝れたらええんやろうけど、それも寝れないんよな。


若い頃は、ひたすら寝れたのが懐かしいです。