こんばんは！
スタッフ森です！

ダイエット40日目！
朝の水分が抜けた状態の体重！
9/1 83キロ→10/9 75キロになりました！

たまにどか食いしちゃうけど
夜のウォーキングが効いてるかも！
デブだからみるみる体重落ちて嬉しいです！

ただ来週は会社の旅行があります！
美味しい物がたくさんあるところに行くので3泊4日
完全にリミッター外れる気がする！

帰ってきた後に食欲抑えられなかったらどうしよう！
ほんとにどうしよう！

白米の代わりになる主食、教えてください！


Xでしか見れないマル秘投稿有り！

こちらから要チェック(#^.^#)(#^.^#)
↓　↓　↓
＠sutekigroup

どーも！

しっかりダイエット継続中の二階堂です(''ω'')ノ

9月からダイエットを始めて、チートデーをもうけてるせいか全然食事制限がきつくなくなりました☆彡

仕事中はほとんどサラダしか食べず、退勤後も炭水化物は少な目にしてタンパク質を多めに摂取するようにしてます♪

あ、もちろんジムも週に2～3回はいってますよ！

そして前回のチートデーに食べたのが…

久しぶりの『長町ラーメン』！

あっさりしてて何とも中毒性が高く定期的に食べたくなっちゃう味なんですよねー！

ただいつも調子に乗って『チャーシューワンタンメン』を注文するのですが量がえぐくて…

はい、今回もしっかり食べきれず一緒に食べに来てたスタッフの森にチャーシューをパスしました(/_;)

いやーラーメンって食べ物を考えた人はまじで天才だと思います！

Xでしか見れないマル秘投稿有り！

こちらから要チェック(#^.^#)(#^.^#)
↓　↓　↓
＠sutekigroup

こんばんは！
スタッフ森です。

ついに爆発しました！
ダイエット中にパンケーキ最低です（笑）

我慢してた反動なのか気づいたらフォーク止まらず...。

でも幸せホルモン出まくりで
明日からまたダイエット頑張れる..はず！

ただ！9月は6㎏痩せれました！
ダイエットは頑張りすぎないのが続けるコツ！


Xでしか見れないマル秘投稿有り(*´ω｀*)

こちらから要チェック！
↓ ↓ ↓
＠sutekigroup