今月は孫達の発表会があり、
先日 下のお孫ちゃんの生活発表会に行って来ました
小さな子供は周りを笑顔にしてくれます。
幸せな時間でした♡

が....そういう大切な日に家にスマホを忘れるという失態に⤵️⤵️💧
写真を一枚も撮れず残念で仕方ありませんでした(涙)(悲)😣😔


『優柔不断』
どちらにしようか悩むだけ
時間の無駄になります
・ルール化する
・最初に思いついたほうに決める
・一度決めたら後戻りさない
・普段から早く決める練習をする

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昨日 久しぶりに【一人時間】を持つ事が出来ました🌟

一人で何かをしたり、何もしないでダラダラしたり(笑)、
そういう時間は必要だと思います。
気分を切り替えられたりしますよね‧˚₊*̥


【幸せ発見の気づき方】
自分にとってのプチ幸せ・幸せを10個ほど
紙などに書き出すと気づくことがありますね
例えば、美味しく好きなものを食べた時など

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この前 一人でお昼ご飯を食べないといけなくて…
唯一、一人で入れるマクドナルドとサンマルクが
大混雑していてガーン(-｡-;(-｡-;

、、で、

勇気を出してオムライスを食べに入り…

ゆっくり食べればいいのに、
なんだか落ち着かず凄く急いで食べました^^;^^;

「一人ご飯に慣れないとなぁ?！」と思う今日この頃です。

【ひとりめし】
1知らない環境対する恐怖心
2他人の目が気になってしまう
・一人でなにをしていればいいのか分からない
・周りの目が気になる
・常連さんが気になる（疎外感を感じる）
・お店のルールが分からなくて、恥をかきそう
・店員さんと話したくない
・注文の仕方が分からなくて困りそう
・値段が分からないから入りにくい

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