今日も良く晴れて気持ちいい朝を迎えました。

いつもより半時間早く起きて洗濯をしたり、
床の拭き掃除をしたりしました。
掃除をしたり片付けたりするとスッキリしますね(^^)

【毎日が自己成長】
・目標物事を大きく考えず設定しない
小さな成長を積み重ね大きな成長にする

・行動に移し一歩踏み出さないと
ただの思いつきに終わってしまう


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週半ば。。
「もう水曜日かぁ〜…」と^^;^^;

今日も最高のお天気になりそうな予感。

毛布やラグも朝4時30分起きてお洗濯開始…
掃除も張り切ってすまし、お弁当に朝ごはん
今日は完璧～～(笑)

【言語化してさらに書くことで】
・悩みが消える
・ネガティブ感情が消える
・ストレスが消える
・コミュニケーションが円滑になる
・人間関係が円滑になる

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明るくなるのが早くなり…
それも少し嬉しい今日この頃です(^^)

昨日の午後から晴れの日が続くようでスゴクスゴク嬉しいです♪

気温も一気に上がるようですね。
、、衣替えしないとです⸝⋆︎*
(この衣替えが結構 邪魔くさかったりします(笑))

先月 出かけた時にランチで食べたお蕎麦が美味♡でした⤴︎⤴︎
^^;知らずに入りましたが有名なお店らしく....
なんだか得した気分になりました♬


【メンタルが病む】
・やれることをやれる範囲でやる
・やれないことを無理にやらない
・余力を持って仕事や日常生活をこなす　100→80点
・目標を高く設定しない　70→80点
・一人で抱えなくて大きくなる前に他の人に相談する

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