毎日なんだかんだ忙しくて、
気づいたら自分のことを後回し
にしてしまうことってありますよね。

「ちょっと疲れてるかも」って思いながらも、
まだ大丈夫って言い聞かせて頑張ってしまう——
そんな日も多いんじゃないかなって思います。

でもね、実は寝ているときの姿って、
自分の心の状態がそのまま出やすいんです☺

丸まって寝ているときは、
「安心したいな」「少し疲れてるな」っていうサイン。

誰かに甘えたい気持ちや、ちょっと弱ってる
自分が出ているのかもしれません。

手を広げて寝ているときは、
心に少し余裕があって、
リラックスできているとき。

気持ちが落ち着いていて、
自然体でいられている証拠です。

うつ伏せで寝ているときは、
頑張りすぎていたり、少し無理をしていることも。

明るく振る舞っていても、実は内側で
踏ん張っていることもあるんですよね。

寝方は無意識だからこそ、本音が出やすいもの。

だからこそ、
「今日どんな寝方してるかな？」って、
ほんの少しだけ意識を向けてみてほしいんです。

それだけでも、
自分の心に気づいてあげるきっかけになります。

もし丸まっていた日には、
「今日はちょっと頑張りすぎたね」って、
自分に優しく声をかけてあげてください。

早めにお布団に入ったり、
好きな飲み物でホッとしたり、
スマホを少しだけ置いてゆっくりする時間を作ったり…。
ほんの小さなことでいいんです☺

大きなことをしなくても、
ちゃんと「自分を気にかけてあげること」

それだけで、心は少しずつ楽になります。

頑張ることももちろん大切。
でも、自分を大切にすることも、
同じくらい大事にしてほしいなって思います。

寝方は、あなたからあなたへのサイン。

誰にも見せていない本音や、
気づいてほしい気持ちが、そっと出ている時間です。

たまにはその声を無視せずに、
ちゃんと受け取ってあげてくださいね🌙

少しだけ立ち止まって、
自分をいたわる時間を、大切に☺

少し離れてしまった時間があったとしても、
こうしてまた戻ってきてくれること。

それって、当たり前じゃないからこそ、
本当に嬉しいことなんです。

出戻り、大歓迎です(*´∇｀)
あの時、離れた理由もきっと色々ありましたよね。

環境が合わなかったり、気持ちが追いつかなかったり、
頑張りすぎてしまったり…。
言葉にできない想いも、たくさんあったと思います。


でもね、その一つ一つは全部、
あなたがちゃんと考えて選んだ道。

どんな理由であっても、
否定されるものなんて何一つないんです。
だからこそ、

「またやってみようかな」
「もう一度戻ってみようかな」

そう思えた今のあなたの気持ちを、
何より大切にしたいです。

過去のことは、気にしなくて大丈夫。

あの時どうだったとか、迷惑かけたかもとか、
うまくできなかった記憶とか…。

そういうのって、どうしても頭をよぎると思うけど、
ここでは、そんなことを引っ張り出したりしません。

それよりも、
「今どうしたいか」
「これからどうなりたいか」
そこに一緒に向き合っていきたいんです。

久しぶりだと、不安もありますよね。

「また同じことにならないかな」とか、

「ちゃんとやれるかな」とか…。

でも大丈夫。

無理に前と同じように頑張らなくていいし、
最初はゆっくり、自分のペースで
戻ってきてくれればいいんです。

ちゃんと見てるし、ちゃんと気づくし、
必要な時は、ちゃんと手を差し伸べます。

ここは、頑張る場所でもあるけど、
同時に“安心して戻ってこれる場所”
でありたいと思っています。

だから、何も背負わなくていい。 気まずさも、
遠慮も、全部置いてきていいです。

「おかえり」って、自然に言えるように、
変わらず、あたたかく迎えます。

またここから、一緒に少しずつでいいから、
あなたらしく進んでいこうね。

朝から、ちょっと嬉しい出来事がありました♡

いつも通り、お弁当を作ろうと思って
何気なく卵をコツンと割ったら…

ぽとん、と落ちてきたのは
まさかの双子のたまごちゃん🥚🥚

「あれ、珍しいなぁ」と思いながら

もうひとつ割ってみたら…
また、双子。

さすがに「え、そんなことある？」と
思わずクスッとしてしまいました(*´∇｀)

忙しい朝のほんの一瞬なんですが、
こういう出来事があるだけで
なんだか気持ちがふわっと軽くなりますよね。

特別なことではないのに、
「今日は少しいい日になるかもしれないな」って
自然と思えてしまうのが不思議です。

こういう小さな偶然って、
見逃してしまえばそれまでですが、
気づけた日はちょっと得した気分になります♡

大きな幸せももちろん嬉しいけれど、
こんな風にさりげなく転がっている

“ちいさな幸せ”を見つけられると、
1日の過ごし方も少し優しくなる気がします。

今日はどんな1日になるのでしょうか。

少しだけ期待しながら、
でも無理はせず、いつも通りに。

そんな穏やかなスタートも、いいですよね(*´∇｀)

皆さまにも、ささやかな幸せがふわっと訪れますように♡