ついにやってしまいました、ぎっくり腰💦

ちょっとした動きの拍子に「ピキッ」ときて、その場で固まるしかなく…
動けなくなるあの感覚😢

しばらくは安静にしながら、無理せずゆっくり過ごそうと思います。
体調管理ってつい後回しにしがちだけど、こういう時こそ大切さを痛感しますね。

次からはストレッチや姿勢にも気をつけて、再発防止に努めなきゃ…！

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担当：マカベ

シンプルだけど、自分で握ったおにぎりってやっぱり美味しいんです！

具材は定番の梅干しと鮭、それからちょっと贅沢にツナマヨも投入✨
握っているときのふわっとした温かさや、海苔を巻いたときの香りにほっこりしました！

外で食べてもいいけど、家でゆっくり頬張るおにぎりもまた格別。
なんだか小さい頃のお弁当を思い出して、懐かしい気持ちになりました☺️

明日は違う具で挑戦しようかな～♪

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小さいけれど存在感バツグンで、カバンの中にちょこんと入っているだけで気分が上がります🤭

途中で写真を撮ったり、ちょっとした買い物の合間にぬいを眺めてニヤニヤしたり…🤭
なんでもない日常のおでかけも、ぬいがいるだけで特別に感じるから不思議。

「一緒に出かけてる！」というだけで癒されて、自然と笑顔になれました。
また次のおでかけも一緒に楽しみたいなぁ〜🐻💕

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