今日は知人の家で渋柿落としをお手伝いしてきました。干し柿に使う分だけ残して、それ以外は落としておかないと、なんと熊が寄ってきてしまう可能性があるらしく…！山の暮らしって、普段は意識しない対策がいろいろあるんだなぁと実感しました。
脚立に乗ったり、屈んだり、枝を引き寄せたりと意外と体力を使う作業で、みんなで協力しながら黙々と収穫。秋の空気が気持ちよくて、なんだかちょっとした季節イベントのようで楽しい時間でした。
ただ、前かがみの姿勢が続くと腰にジワジワくるので、無理せず腰には気を付けて作業しないとですね…！帰ってきてストレッチしっかりしておこうと思います。

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今朝、起き上がろうとした瞬間に腰がズキッと痛み、悪化しているのを実感。前から違和感はあったので、すぐにかかりつけの接骨院で治療してもらいました。先生によると、先日の寒い中での釣りが原因の可能性が高いとのこと。長時間座りっぱなしで体が冷え、筋肉が固まったうえに、日頃のストレッチ不足が重なって今回の痛みにつながったそうです。施術後には「毎日ストレッチを欠かさないように」と改めて注意されました。これからは、短い時間でもいいのでストレッチを習慣にし、同じ姿勢が長く続く時は休憩を挟み、寒さ対策も忘れずに。腰痛はある日突然悪化するので、普段のケアが本当に大切だと実感しました。

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今日は井上拓真 vs 那須川天心の超注目カード。
試合前からすでにワクワクが止まらず、晩酌を始めて気分を高めています。
それにしても、この試合は本当にどっちが勝つか分からない。
井上は堅実で崩れない試合運びが魅力。一つひとつ積み重ねて勝ちを取りに行けるタイプで、勝ち方の完成度が高い。
対する那須川天心は、もう説明不要の天才肌。デビューからの適応力が凄すぎて「まだ伸びしろあるの？」と思わせるレベル。スピードと反応はやっぱり群を抜いている。
だから予想が難しいし、どちらが勝っても納得できる。こういう“答えが出ないカード”こそ、試合前から楽しいですよね。
グラスを傾けながら、ただゴングを待つだけ。
ライブで観られるだけで幸せ〜

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