この不安定な季節だからこそ気をつけないと危険かも

いつもの事なんだけど、なんか違うという事もある（泣）

ゆきも悩んでいる『偏頭痛』についてたまには、お話しするよ！

仕事が休めない！こんな時ありますよね？

話しを聞いていても頭が、ズキズキして集中も出来ない！

辛いですよね？そんな時ってついつい鎮痛薬を服用してしまいますよね？

感覚をあけないと行けないのに、飲み過ぎてしまったり…

どうしても音や匂いに敏感になり、本当駄目ってわかってるのになぁ〜って（ ; ; ）

やっちゃってましたね！

私も最近知ったんですが、市販薬を飲みすぎると、
さらに病状が悪化する方がいるらしいので、驚きました。

偏頭痛の症状チェックリスト

頭痛が起きる前
○食欲が増す
○あくびが出る
○だるい
○光や音、匂いが不快に感じる
○むくみ
○キラキラした光が見えたり
視野の一部が見えにくくなる

頭痛が起きている時
○食欲がなくなる
○あくびが出る
○だるい
○光や音、匂いが不快に感じる
○吐気、嘔吐
○動くと辛い

頭痛な治まった後
○食欲がなくなる
○だるい
○不安な気持ちになる
○トイレによく行く

みんなは、いくつ当てはまる？
ゆきは、ほとんどでした（笑）

初めて知ったんだけど、偏頭痛専用のお薬があるらしいのだよ〜。画期的だよね(￣▽￣)

○自身のサイクルを把握する！
自分のPMSの時期や症状を把握する！
※アプリ等で記録しておくと心の準備ができます。

○接客のスケジュールを調整する！
スタッフさんと相談しながらにはなりますが、出勤調整や指名だけに絞るのも手。
リピートさんであれば『ちょっと体調不安定な日があるかも』って伝えておくのもありですね。

○リラックス時間を確保する！
接客以外の時間で、出来るだけ副交感神経を優位にする！
•ハーブティーを飲む
•ゆっくりお風呂に入る
•アロママッサージ
•好きな音楽やASMR等

○不満や疑問に思う事を吐き出す！

近くのスタッフに吐き出しましょう(^O^)彼ら彼女たちは、
色々な経験を経て、スタッフとして皆さんの近くにいます！

だからきっとあなたの『ほしい』言葉をかけてくれます！
だから何を思われる等気にせずにぶつかって来てください！
あなたの心の拠り所になれるように、致します。

いつでもお気軽にお声掛けくださいね☆

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法人経営の大手クループなので安心感が違う！
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