ライブチャットプロダクション
ガールズライブ仙台店です。

ガールズライブ仙台にウォーターサーバーが設置されました(ﾟдﾟ)！

ライブチャットで頑張って乾いた喉を美味しいお水で潤すことができますよー！



ということで、今回は水分補給は大事ですよ！というお話を…



そもそもどうしてノドが渇くのか？

「ノドが渇いた」という感覚は、脳の視床下部と呼ばれる場所にある「口渇中枢（こうかつちゅうすう）」が刺激されることによって生じます。

人間の体は、つねに自分の体内の水分量（血液の量や濃度など）を測っています。そして、水分量が足りなくなることを察知すると、「水分を摂らなきゃ！」と思わせるために口渇中枢を刺激するのです。

そして！

私たちは、普段生活しているだけでも、1日に約2.5リットルもの水分を排出しているそうです。

汗や尿だけでなく、吐く息、肌からの水分蒸発などもあるためこのような量になってます。

（特にチャットレディさんは配信でお話しをして口がカラカラになりますよね…）




人間の体は60％～70％が水分でできていて、体内の水分量のうち20%を失うと命に危険が迫る恐れもあるとされています。

となると、水分補給って大切なんだなと思いますね…




じゃあ１日のうちにどの位の水を飲んだらいいのか？

厚生労働省が勧めているのは、体内で生成される水分が0.3リットル、食事からは1.0リットルを摂取しているので

「飲み水での水分補給」は1.2リットルを目標に、とされています。

一度に沢山水分補給したらいいんじゃないの？それは間違いです！




私たちの体には、体内の水分量が減ったことを察知するセンサー（口渇中枢）があるのと同様に、急激に体内の水分が増えたときにそれを察知するセンサーも備わっています。

そのため、体内の水分量が急増すると「水分を外に出せ」という指令が出て、尿として排泄されてしまうのです。

それを防ぐには、体に気づかれないように少量の水分をこまめに、ゆっくりと摂取し、体にしっかりと吸収させましょう！



今流行りのタイムマーカー付きのウォーターボトルで水を飲む習慣をつけるのも良いですね(。-`ω-)

（ボトルの中にウォーターサーバーの美味しいお水を汲んで配信ルームでこまめに水分補給するのもいいですね！）



もちろん、ウォーターサーバーだけではなく
フリードリンクとして冷蔵庫中の冷たいドリンクやアルコール、ウォーターサーバーで手軽にお湯を使用してホットカフェなど無料でご利用いただけます。



そして！ガールズライブ仙台はお菓子やカップ麺なども無料でご利用いただけます！

小腹が空いた時に…お仕事の合間に…ぜひご利用くださいね(*''ω''*)



ガールズライブ仙台店でチャットレディさんになりませんか？

面接・体験入店大歓迎(*''ω''*)

お話だけ聞いてみたいという方も大歓迎です(*''ω''*)ノ

フリードリンクなどの設備が整った環境でライブチャットして稼いじゃいましょう！