おはようございます^ - ^


な、何やら腰を捻ったか？？


変な感じに痛いな〜( ´д｀ll)何だろか？


右の腰に違和感のある鈍痛が、ギックリ腰みたいな感じの痛みですかね


気になって仕方ないけど、気にせず生活してみようとは思ってました。
まさかの、内臓の病気では😱とか、いつもビビりまくるまゆこです🤣


勿論、今回も
こんな所が痛いなんてなった事ないよ😱😱😱と、ビビりまくってました（笑）


そうそう、昨日帰り際にね
女の子と帰りが一緒になり、エレベーターの中で少し会話になりました


彼女は、これから撮影して仕事みたいな流れだったから本当に少ししか話せませんでしたが


前々から、思ってたんですが

スタイル崩れた事の無い女の子なんです😳


少しも多少太ったよね？も、見た事無い

ちなみに、
10年以上の付き合いです、15年かな〜？🤔
取り敢えず、若い時から知っててね


いつも、スタイルいいよねって話したら
いやいや、最近は毎日YouTube見ながらひたすら筋トレですよ〜😅💦って、話してました


えっ！
ひたすら(￣▼￣；)💧

じゃ無いと、維持難しくなってきて☺️笑


そりゃ崩れませんよね( ´д｀ll)

さ、流石です


やっぱり、綺麗な方は努力されてるんだなって改めて思いましたよ(๑•́ ₃ •̀๑)


まゆこの多少の筋トレやランニングでもかなり違うなって感じるのに

そりゃ、彼女は素敵なボディーですよね


ほんの少しの努力、毎日の積み重ね

これが、私達を作り上げて行く


ほんの少しのめんどくさい、それがその人を作り上げて行く

どちらも、ほんの少しなのに


めちゃくちゃ大きな差が生まれてしまう！！


まゆこはも、気をつけ無いとダメだなって思いました

ちなみに、その女の子が話してたんですが

K POPアイドルがやってる筋トレをまとめたYouTubeとか有るんだって(ʘ╻ʘ)


それ、毎日やってるって話です！

まゆこはね、
『マヨTV』って言う、韓国に住んでる関西の女の子が上げてYouTubeを参考にしてます

この子の筋トレめちゃくちゃ簡単なんだけど、必ず成果が出て、スタイルぐんぐん変わって行くのが楽しい( *´艸｀)


部分的にやってるけど、ウエスト周りの筋トレはめちゃくちゃ成果が出たよ


後はね
ダンス好きな人なら、『ここちゃうぶ』って言うおデブちゃん芸人さんかな〜がやってる
ダンスのYouTubeとかめちゃくちゃキレキレで簡単で良かったですよ( *´艸｀)


楽しく、エクササイズしてスタイル維持は素晴らしいですよね〜


うちの女の子で、ソーラン節のYouTube楽しいって言ってたね〜

やはり、その子もめちゃくちゃスタイル維持してる🤣


皆んな結局、維持してる子はやってるんだなって思います。

最近めちゃくちゃ痩せた女の子もね、カーブス行きだしたらみるみるうちに痩せました

カーブスはおばあちゃんなイメージあるでしょ(ʘ╻ʘ)

でも、
皆んな続けてた女の子達は、スタイル良くなりましたもんね

問題は簡単な物でも続けて行けるかが問題だろうなって思いますね笑


さて
今日も、まゆこは腰は痛いのですが今から筋トレします^ - ^

ではでは、皆さん一日頑張りましょうね〜


そして、朝の店長ブログ恒例
🌸🍃｡ﾟ:*:✼.🌸｡✿.｡🌸🍃⋆¨̮⑅…*🌸🍃｡ﾟ:*:✼.🌸｡✿.｡🌸🍃⋆¨̮⑅…*✿.｡🍡🍡

　　　　３月店長ブログだけでの

　　　　特典です^ - ^
必ず店長ブログを見たとお問い合わせの際に
お伝えくださいね！！

🌸🍃｡ﾟ:*:✼.🌸｡✿.｡🌸🍃⋆¨̮⑅…*🌸🍃｡ﾟ:*:✼.🌸｡✿.｡🌸🍃⋆¨̮⑅…*✿.｡🍡🍡

🐝❶、3日体験入店で10万円保証
皆んな安心はする様なのて継続いたします^ - ^
◉限定5名とさせていただきます！！

🐝🐝❷、地元応援キャンペーン
宮城県にお住まいの女の子
入店祝金3万円

🐝🐝🐝❸、出稼ぎさん応援キャンペーン
寮無料宿泊

3月の体験入店キャンペーンになります

🌼🌸🌼🌸✧店長ブログ企画🌼🌸🌼🌸✧


では、皆さん宜しくお願いします^ - ^