おはようございます^ - ^


今日は花粉症の影響で体調が崩れまくり( ´д｀ll)


喉が痛い、鼻が出る( ´ ii ｀ )


ちなみに、風邪か、インフルエンザか、コロナかと心配になり検査までしちゃいましたよ〜(๑•́ ₃ •̀๑)

だって、熱まで有るんですよ(T-T) ｳﾙｳﾙ


酷いよ〜😮‍💨

でも不思議、辛いのに事務所に入ると大丈夫な気持ちになって来る

本当は受付代わってもらい、休んで安静にしようかなって思ってたんです

声が潰れちゃいそうだなって思うぐらい喉が痛いんですよ( ´д｀ll)


でも、何とかなりそうなので今日も頑張ります^ - ^

今日は、18:00から面接もあります

40歳、スレンダー系の素人さんです

最近少し、求人の問い合わせが増えた様に感じます🤔


2月に動く方が多いと思いきや、3月なんですね〜


そしてね
3月は別れの月でもあります(๑•́ ₃ •̀๑)


残念ですが、お仕事の転勤何かで何人か退店が決まって居ます😞


でもね、皆さん頑張って欲しいなと感じます^ - ^


ですから、仙台妻では女の子を本気で募集しておりますので

是非ね、気になってる方が居ればお声掛けくださいね〜♡


そうそうお題についでにお応えしようかな〜ぁ

最近まゆこがね、感動したのは


1週間ぐらいの運動でこんなに違うのかって思った事ですかね〜🤔


筋トレをし過ぎて、太くガッカリなってしまいって事が、半年前におこったんですよ😅


だからね、
少し筋トレを辞めていたんです🤣


でね😯
一日7分ぐらいの筋トレ、お尻、腹筋に敵面なタイプのをやって

ランニングを30分

これだけに変えたんです！

すると、1週間でシルエットが変わりました(ʘ╻ʘ)


しかし、体重は変動無し( ´д｀ll)


でもね、見た目大切ですからね〜

まゆこは、ガリガリした感じよりも

健康的なボディーにしたいのです😤



それじゃ無くても、顔とか年取るとコケて来ますからね〜(๑•́ ₃ •̀๑)


でもね、毎日少しずつなのにボディーラインは本当に変わる


動かしてる身体と、動かしてない身体のシルエットは男性も女性も分かりますよね


ただね
やり過ぎもダメだし、自分がどんなボディーを理想としていて

そうなって行きたいなら、何が必要か


これは、めちゃくちゃ大切ですかね〜


まゆこは下半身デブなタイプなんです(๑•́ ₃ •̀๑)

だから、下半身を減らすのは至難の技ですが


やり方次第では、毎日のコツコツで夢では無くなるかもと感じましたね〜


毎日、少しずつ続ける事が大切ですかね


一回やったぐらいじゃ変わらない


ハードにしても一回じゃ変わらないなら、ゆる〜く毎日少しずつやる


これだけで、成果がでるんだから凄いですよ(ʘ╻ʘ)


もう一つ言うなら、ゆる〜く毎日サボれば

逆になって行くんですよね😱


めっちゃ怖いわ〜ぁ


てな訳で、体調悪くても後悔したくないから今日も頑張ります🤣


では、皆さん本日も頑張りましょうね〜👋👋

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