おはようございます^ - ^

今日は少し早起き、いつもと同じ時間なんだけど頭がスッキリするのが早くて


早目に活動開始

まゆこは、朝のウダウダが長い（笑）


低血圧ぎみだからかな〜

今日かね、月曜日あたりにマッサージに行きたいなって思ってたんですよ〜

あんまり、まゆこストレッチやマッサージ得意じゃ無いのですよ😅💧

筋トレや有酸素運動をダイエットする女性は頑張ると思うんですが

まゆこの経験上

マッサージを入れて行くとグンと成果が一気に加速したりするんですよね〜


それぐらい、マッサージやストレッチは大切なんだと思います！


身体の循環が悪いと、痩せにくいし疲れが取れにくい^ - ^

ダイエット中の皆さんは、ちょこっとマッサージやストレッチ念入りにすると全然違いますから頑張ってみてくださいね^ - ^

糖質制限も確かに大切ですが、塩分はダイレクトに体重に影響するんですよ〜^ - ^


こんな小さな積み重ねだけで、1人、1人の体型が変わるのって不思議ですよね〜

毎回思います！気付く事が大切なんだなって思います。


そうそう
最近、めちゃくちゃ頑張ってる女の子が居てね( *´艸｀)

多分、プレッシャーやストレスに弱いタイプなんですよ〜（笑）


でもね、多分誰よりも頑張り屋さんで、負けず嫌い🤣

めんどくさがりで、どうしたら楽かとか考えちゃうタイプ（笑）

でもね、いつもまゆこは見てる‼️
彼女が自分の満足行く姿になってくれたら良いなって^ - ^
だって、頑張ってるから！本当に素晴らしい


昨日、本当に凄く成果が出ていて素晴らしいなって思ってね

凄いよって、話しをしました。

見た目は確かに大切なんだけど、1番は健康で身体の負担が少なくなる事😔


めんどくさがりは確かに気持ちは分かる、まゆこもだから🤣

でも、若いうちは良いよ
めんどくさがりでも

でも、今の私達がめんどくさがったら、ただ動けなくなるだけだよ〜ってね話をした（笑）


頑張り屋だし、やれば伸びるタイプ‼️めちゃくちゃ勿体ない


でも、人に言われて変われるなら誰だって変わってるよね笑

悔しいとか！目標だったり、何かの出来事が無いと気付け無かったりするのが人です！

だから、若い子は恋愛が理由で痩せる方が多いでしょ〜(￣∀￣)


でも、私達ぐらいの年齢になると、やっぱり理由は変わって行くからね‼️

その彼女は、間違い無く体力が低下してしんどそうだったのが

最近は、本当に健康的^ - ^

そして、悩みはありそうだったけどね！まだ進化の途中だからもう少し頑張ってみたらきっと気持ちも解決するはず

私は彼女とは長い付き合い、扱う側からしたら彼女は難しいタイプの子だと思います。

しかし、
彼女は本当に諦めない、気の強い根性のある素敵な女性だと思うんです！
経験が彼女をもっともっと素敵にしてくれるんじゃ無いかなって思います。

人は思う様に生きて来た人には得られない物があると私は感じます。

苦労や、嫌な思いは人を大人にして行きます。

私は、今のこの歳でも若輩者だと思うんです、だからまだまだ頑張ろうと思うしね^ - ^


でもね、この仕事してて良かったと思う瞬間て

こんな時だなって思います^ - ^


その女の子には頑張って欲しいですね〜（笑）

さて、今日は早目にエアロバイク終わったので

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　//　　　ﾌﾞｨｰﾝ♡
`i｜　　　　　ﾌﾞｨｰﾝ♡
｜ ､
､＼ ヽ_
　､＼　二_ ∧🎀∧
　　 ｀-_ ￣(｀ ･ω ･)
　　　　 ー(.. O┳O
　　　　　 ◎ ) `J_))ﾃﾁﾃﾁ♡
片付けを少ししてから出しますかね〜^ - ^

では、土曜日皆さん忙しくなりますよ〜ﾟヽ(*´∀`)ﾉ♬♪♫ ♬♪♫♡


頑張りましょうね〜❤️