おはようございます！





送迎中の女の子との雑談から筋トレの話へ。





筋トレをするとめちゃくちゃ筋肉がついてムキムキになりそうで嫌だという話になったのですが





女性でムキムキまでなるには、かなりハードなトレーニングをしないと難しいので、一般人レベルのトレーニングではムキムキになることはありません。





どんなトレーニングが良いか聞かれたので色々答えているときに家にあったローラーを思い出し、ブログ用に写メを撮り





そっと押し入れに戻しておきました。





また思い出したころに出してみます。