こんばんはーーーー！！！

いつも観覧頂きましてありがとう御座います♪

『バケツ』です(´_ゝ｀)
今週もどうぞよろしくお願いしますっっっ！！！

昨日はお休みでして・・・お盆中に唯一のお休み(´_ゝ｀)！
やりたい事がいっぱいあったのですが・・・どこに行っても人混みだろうと・・・流石にそんな中で出かける勇気も無く、感染予防という事でお墓参りで終了でした！
しかーーし、大して出かけなかった分、ゆっくり出来ましたので今週も絶好調です♪
空にかかった雲を吹き飛ばす勢いで働きます～！！！

以上・・・『普通』すぎるお休みでした(笑)

さてさて、ここからが本題。
本日のネタです♪
本日のネタ：体型維持って大事だと思うのですがコツってありますか？
そうですね。
色々な意味で大事ですね。
しかーーーーし・・・わかっていても難しいのも体形維持ですよね。
特に私の様に歳を重ねていきますと・・・昔と同じことをやっていても『崩れる』一方で御座いますです。
若かりし頃は・・・少し体重が増えたなと思ったら、簡単な食事制限や運動で直ぐに戻せましたが・・・現在は。。。。

そんな体形維持に失敗してばかりの私が言うのもアレですが・・・コツは・・・『無理なくコツコツ積み重ね』です。
無理な事をしても続きません。
維持したいのであれば、『継続』しかないので・・・普段の自分に『ちょっと負荷をかける程度』でも意味はあるので継続的に出来そうな事を探しましょう♪
『慣れた！まだやれる』と思ったら増やしてみれば良いだけです。

口では簡単に言っていますが・・・本当に『継続』は難しい・・・何でも継続してやれる方・・・心の底から尊敬します。
師匠！！！
私にも手解きを♪

よく、『目標を立ててやれば出来るよ！』という方が居ますが・・・それだけで出来れば悩みませんよっ(笑)と言ってやりたいです(´_ゝ｀)

兎に角、『継続は力なり』です。
出来る事を見つけまずは動きましょう♪

以上、本日のネタでしたっっ！！

それでは今週も宜しくお願いします☆




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