あ〜ぁ、痛い( ´д｀ll)

何てこった、久々にギックリ腰になったよ〜

朝の恒例のペグ子🐶とのボール投げラリーで

ボールを拾おうとしたら、

グキッ‼️


何気ない動作だったのに( ´д｀ll)

あ〜、そう言えば

今日朝のエアロバイク1時間10分ぐらい漕いだのに、水飲んで無かったなーぁ(T-T) ｳﾙｳﾙ


ちょっと、したミスでなるんだよね〜


ギックリ腰になるのが久々だけど、前の時もジム行って水分あんまり取らないで運動した後に、お風呂にしゃがもうとしてなったんだよね( ´д｀ll)

体内の水分量が少ないとギックリ腰になりやすくなるそうです。


まゆこの朝のルーティン運動終わってお風呂、掃除が終わったら、いつもペグ子🐶の運動をさせて

ご飯あげて、まゆこは出発って言う朝のルーティンなんです（笑）

毎日、同じ流れなのに(๑•́ ₃ •̀๑)


やってもうた〜😫💦！

事務所に行ってから、筋トレしようと思ってたからめちゃくちゃ今日のはやりたくなかったよ(T-T) ｳﾙｳﾙ

取り敢えず、やれるのだけやったけど

めちゃくちゃガッカリする〜😭


まゆこ、ダラシないから

サボったりすると、やらなくなってしまったりと悪い癖が付くタイプなんですよ〜(๑•́ ₃ •̀๑)

ハプニングには注意しないとダメだなと、毎回思います。


前に何かの本で読んだ事が有るんですが

完璧主義じゃ無い方が、上手く行く事も沢山あると書いて有りました。


完璧に出来なかったから、嫌になり辞めてしまうぐらいなら、

また、明日から頑張ろうと適当な方が続けられる

成程と、思いましたが


何か、私のは違う( ´д｀ll)

簡単に、ルーズな方に引っ張られて

あれ？何だっけか？

みたいに、忘れちゃうタイプ（笑）


まっ！でも、毎日、毎日、切り替えて頑張る事は確かにかなり大切

何事も小さな努力の、積み重ねが大きく実る訳ですからね〜

さて
今日は、午前中は女の子皆んな完売

午後からどれだけ伸びて行くかですね^ - ^

今日は、女の子ね写メ日記用の写真を一緒に相談する予定だったんです

皆さん、写メ日記の写真てどうしてます？


私はね、自分を写した写真は確かに必要だなっては思いますが

無理に過激にする必要は無いと思ってる派です。

見て貰えないなら意味が無いと思うかもしれませんが

リピーターさんに対しても、写メ日記は有効ですし

新しいお客様の為だけなら、少し露出があっても良いかもだけど

リピーターさんは、きっと誰々ちゃんは何してるのかな〜ぁって思って写メ日記見るだろうなって感じます。

だから、自分らしさが大切なんじゃないかなって思いますね

しかし、女の子が多分ラストまで帰って来ないだろな( ´д｀ll)

ちょっと、だけでも写真撮りしたかったけど

朝の事務仕事終わらなくて、朝やれなかった（笑）

私のせいだな😅💦💦

しかし、今日はドライバーがパツパツでハラハラします(;ಥ;ω;ಥ;)

いつ、自分が出なきゃならなくなるか？？

怖いわ〜

では、皆さん午後も頑張りましょうね〜🎶