おはようございます^ - ^

あー、お腹が痛い…。


あー、あれよ、あれ、あれ


月一のあれね〜（笑）


この歳になって、かなり不安定(๑•́ ₃ •̀๑)


まゆこは、最近健康に目覚めて運動したり食事気をつけてみたりしてるけど


基本は、多分身体強いタイプであんまり気にしないで来て


40前後で身体の変化に不安を覚えて焦り始めた人です笑


女の子達と、あるあるな話しに花が咲きますもん（笑）


最近は、真剣に女の子達とも健康の話をするんですが

前はぽっちゃりでも、大丈夫、大丈夫みたいな言い方をしてましたが

知ってましたか？
太ってる方が女性ホルモンは多くなるんですって( ;´Д`)ﾋｨｨｨｨｨｨｰ!


まゆこが、運動したり、食事気にする様になったきっかけは実は女性特有の病気

婦人科の先生に、『急激に太ったのも原因の一つですね』(҂ ｰ̀дｰ́ )

って、言われたのよ！

細胞一つ一つからもホルモンは出るんですから！


なので、月一のアレがまた痛くてね〜（笑）
一度なったら、あれが終わるまで治らない病気なのですよ（笑）


こうなってからじゃ遅いからと思い女の子達には健康の為だよ！！


気をつけないとね〜なんて話はよくします（笑）


そして
お客様とも、健康話しは常々

体調大丈夫ですか？


暑いから気をつけてくださいね！


まったく、まったく、コロナ大丈夫なのか〜ぁ

などなど


凄く来てくださってる方が大病をわずらったりもあるからね

やっぱり、何度もお話してるしね

心配になりますよ！！


ただね、私達はこんな変化が日常におきて当たり前な年齢になって来たんですから

どう対応するか？
どう気をつける気持ちを持つかです。

健康を気にしながら、気をつけながら


楽しまなくてどうするんだとまゆこは思います

その為の健康管理ですよ^ - ^


仕事も、やるからにはやり甲斐を持ちたいし

美味しい物も食べたい


趣味も楽しみたい（笑）

女性は特に、ホルモンのバランスでメンタル系にも大きく影響が出ます。

実は、男性もなんですけどね

しらず、しらず、メンタルやられたりして自分で気付かない方も居ます。


やっぱりね、自分の健康寿命を考えても


仕事頑張れるうちは頑張る

遊べるうちは遊ぶ


楽しまないとダメですよね^ - ^


てな訳で、やっぱりお金は稼がなあか〜ん⤴︎⤴︎

まゆこも、頑張りますが

女の子達もゆとりを持って欲しい^ - ^


お客様には楽しんで欲しい

さっ！
土曜日だしね、忙しくなるだろう💪💪💪

痛いなんて言ってる場合じゃないからね〜


朝のエアロバイク頑張ろう

　よっしゃ～
　　≡Λ＿Λ
　　(　゜∀゜）
≡（ ヽ┐┐
　◎－>┘◎（笑）


では、皆様
忙しい土曜日を元気に乗り切りましょうね〜❤️