おはようございます^ - ^


昨日何故かかなり忙しくて、疲れが溜まり気味のまゆこ


これは気持ち的にも、身体的にもあまり良くない傾向


先週少し体調良くない感じでね(๑•́ ₃ •̀๑)


花粉なのか？軽い風邪なのか？


もちろん、対策はしましたよ！

サウナ行って身体温めてとか、無理しない様にして〜とか


まゆこは、熱が出ないタイプなので少し体調悪い時に物理的に体温上げて上げると調子良くなるんですよ^ - ^


自分なりの健康法です！

自分で分かるんですが、熱いお風呂やサウナでしっかり汗出るまで入ると調子良い

後は、やっぱり適度な運動ですね〜


後、まゆこだけかもしれませんが

食べ過ぎると体調悪くなります( ´д｀ll)


後、食べなさ過ぎね


食事は毎日の事なので、体調に大きく影響しちゃうんですよね(๑•́ ₃ •̀๑)


最近まゆこもお年頃なんで、健康は気にしながらですよ


まゆこの口癖ですが、何もしなくても老いるんだから（笑）


皆さんも自分なりの体調維持見出してくださいね


でないと、副交感神経の乱れはある程度の年齢になれば誰でも有ると思います。

人生の経験値も高まって来てる年齢で


乱れて行くのはストレスが原因だと思います


そのストレスでも、身体が思う様に使えなくなるのも大きな原因だと思います。

昔なら体力あったのに

昔なら食べれたのに、飲めたのに

昔なら記憶力あったのに


そりゃ〜、ストレスで体調悪くなるはありますけど

根本考えて見てくださいよ(๑•́ ₃ •̀๑)

何年その身体使ってるんですか〜？


ストレスの前に、古くなってるからですよ〜


もし、まゆこが願いを1つ叶えてあげるよと言われたなら、新品の新しいボディーをくださいと頼みます（笑）


1つしか無い身体ですから


誰もその器には入れません

自分が死ぬまで使うのです。

ならば、いたわってメンテナンスして使ってあげないとね〜

若い時は無理もしてくれたでしょうから^ - ^

メンテナンスしながら、それこそ大切にですよ（笑）


食事、運動、ボディーケアは大切

病院での定期検診なんかもそうですよね〜


人は一度には変わりません

実は、良くも悪くも


毎日どう過ごすかで、少しずつ変わるはずです


まゆこは、顎の手術から3ヶ月ぐらい経ちました

再発はしてないです^ - ^


顎のリンパが悪くて、7年も付き合って来ましたが勇気を持って治療する事で

信じられない事が沢山


知らぬまに骨が溶けて行ってたんですが、それが無くなり口内も健康に

炎症や骨が痩せて行ったりも無くなり

顎に至っては、痩せて行ってた顎の骨が明らかに復活Σ( ꒪□꒪)‼


あるの？こんな事と思い、病院の先生に聞いたら


骨は一気に無くなるんでは無く、少しずつ溶けて身体に吸収されるんだって


顎を治す事で、免疫力が高まり

骨が再生する事があると:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):


本当なの？本当？

しかし、本当に触ってわかる程なんですよ


人間の身体って不思議〜


悪い所を治す為に力を使ってたのを使わなくて良くなったから健康に

理にかなってる


身体のメカニズムはすごいですね（笑）


本当、ただ居ても老いて行きますから

若い時に無茶した人程、大切にしてあげてくださいね^ - ^

では、まゆこもそろそろお仕事に出かけたいと思います

今日も頑張りましょうね〜