おはようございます^ - ^

今日も朝からエアロバイク中


昨日夜に映画に行ったんですが、映画前に夜ご飯でもと思いお寿司を食べたのです


すると、ん？思ったより食べ過ぎた( ´д｀ll)


これは、映画の時大丈夫か？


気持ち悪くならないか？？

量を食べたつもりは無かったんですが…。急に来た


この、ホヤ三昧…。

これ、美味しいけど量が多いよ〜


映画前だら、カウンターで食べたいのだけ食べてさっと行こうと思ってたら


最初に頼んだ、ホヤ三昧←食べたかった


出て来たの最後、ホヤ三昧←食べた後にキツイ


バランスにやられた( ´д｀ll)


映画は無事に見終わりましたが

何だか、胃もたれが…。(^◇^;)


1週間前ぐらいから胃が弱ってるんですよ〜


油っぽいの食べたら、逆流性食道炎みたいになって(๑•́ ₃ •̀๑)


それから、何だか食べたら違和感が…！！


前にもなった事があり、何となく分かるけど

ミゾウチや、背中が痛くなり


心臓か？とか？不安になったりするんですよね〜

なかなかの痛みと違和感なんで

胃の痛みで悩んでる方居たら、疑いありですから早目に病院をオススメします


30代とかでもなりますし、40代過ぎれば多いですよ〜多分


ほっとくと、食道癌とかのリスクとかにもなる様なのでお早目に

治療は、薬があるので楽チン


取り敢えず、食べたら直ぐに横にならない事ですね（笑）


さて、今日は新人さんラッシュなんです(๑•́ ₃ •̀๑)

5月に入りゴールデンウィーク挟んで、面接予約など入ってましたね〜


具合悪くなってる暇は無いので


朝からエアロバイクしてました！

自分のルーティンを崩すと良くないですからね〜

体調のコントロールもお仕事の一つです


昨日女の子とも話したんですけどね、体調悪いのに無理しちゃダメ

でもね、このお仕事はお客様に自分を合わせていただくのが基本では無く


女の子がお客様に合わせて行けるぐらいが基本

でも、その気持ちがあるならお客様は女の子に予定を必ず合わせてくれる。


だって、そんな努力をしてくれる女の子には会いたいじゃないですか^ - ^


その為にも、体調を崩さない様に自分なりの身体との付き合い方は見つけて行かないとダメですね


根本の基本の体力
精神的な安定
定期的なメンテナンス

基本の基本です。

私も完璧にやってる訳では無いですが、心がけてます^ - ^

では、今日も皆さん良い一日にしましょうね〜♡