セッションをしていると、
空虚感や寂しさから
何かに執着してしまう方の多さに
ビックリすることがあります。
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というのも…
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過去の私もまんまそのタイプで。笑
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ただ
最近になって、
そんな生徒さん達を見ていて
思うことがあるのですよね。
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寂しさから
誰かに連絡してしまったり
彼氏を作ってしまうことはあっても、
ある時から
その「寂しさ」は、
ある程度すれば慣れるものなのだと。
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つまり、
慣れるというのは
強い心があるからとかではなく、
〝適応力〟なんだと。
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ですから
結論から言うと、
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寂しい時に、
無理矢理
メンタルを整えようとしなくてもいい
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ということ。
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巷では寂しい時こそ、
「楽しいことをする」
などと言われていますが、
寂しい時には
どんなに頑張ったとしても、
メンタルが整うなんてことは
どう考えても有り得ないと、
私は考えています。
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では、
寂しい時はどうしたらいいのか？
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それは、
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『自分の為の日常生活を送ること』
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彼の為〜
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家族の為〜
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お客様の為〜
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誰かの為〜
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というように、
他人を交えた日常生活を送らないこと。
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なぜなら
誰かの為の日常を送ることは、
誰か次第の自分になってしまうから。
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そのことに気づいてからは、
ただひたすら自分の為の日常に
集中するようになり、
「寂しさ」とは無縁の人生を
送れるようになりました♪
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ふと、
「一人でいる時間は寂しいなぁ」と
感じることはあっても、
それが長く続くことはなく
また自分の為に時間を使う。
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いつも通り食べて
いつも通り寝て、
何でもない日常生活を
ただ楽しもうと心掛けるだけで、
驚くほど人に影響されなくなるのです。
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彼氏と上手くいかない、
彼氏に振られたからといって
衝動的に遊び歩いたり、
夜更かしをしたりして
安定しない生活を送っていると、
いつまで経っても
慢性的な寂しさから
解放されることはありません。
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何でもかんでも
メンタルのせいにするのではなく、
自分の為の日常生活を
丁寧に送ることを心掛けましょう！
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今日もあなたを応援しています♡♡