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生徒さんとやり取りをしていると、
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「さっきまで〝頑張ろう〟と
思えていたのに、
また不安に駆られてしまいました。」
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「〝〇〇になったらどうしよう〟と
不安なことばかり考えてしまいます。」
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そんな風に
心の内をお話してくださる方が、
たくさんいらっしゃいます。
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その時に私は決まって、
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『それはまだ起きてもいないことに
不安になっているだけ』
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『不安な出来事が起きたら
その時に考えたらいい』
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『不安を創り出しているのは
紛れもなく自分自身』
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そうお伝えします。
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このように
人は過去の経験を元に
思考していることが多く、
つまり
過去起きたネガティブな出来事から
「また同じようになったらどうしよう」と
考えてしまう生き物です。
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これは
そのような思考が悪いということではなく、
そう思ってしまった時に
どんな風に切り返していけるのか？が
大切なのだと思うのです。
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あなたには、
不安に駆られて
動けなくなってしまった時、
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「それはまだ起きていないから大丈夫」
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そんな言葉をかけてくれる人がいますか？
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その言葉をかけてもらえるだけで、
「そっか！まだ起きていないから大丈夫！」
と思考をネガティブから
フラットに転換することができれば、
ずっとネガティブなループにハマって
動けなくなってしまうこともないはずです。
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しかし、
最初から自分一人で
思考を転換することができる人は、
そう多くはありません。
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私も
元々はネガティブ思考が強かったのですが、
そこから抜け出していけたのは
メンター達の存在があったからです。
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何度不安になっても
何度ネガティブに引っ張られても、
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本来の自分のゴールは何か？
その為には今何ができるのか？
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そこに戻れるような力をつけていけば、
ネガティブに引っ張られる時間は
圧倒的に減っていきます＾＾
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その力を身に付けたい方は、
迷わず私のところにお越しください♪