🌟毎日1つ、自分を褒める理由を見つけよう。🌟
昨日は久しぶりに天ぷらが食べたくなって、ご飯を食べに行ってきました。
注文したのは天丼。
サクサクの天ぷらに甘めのタレがしっかり染み込んだご飯。
「やっぱり天ぷらって美味しいなぁ。」
そんなことを思いながら、あっという間に完食してしまいました。
たまには自分の食べたいものを思い切り食べるのもいいですね。
最近思うのですが、人って頑張っているのに、自分を褒めることって意外と少ない気がします。
「あれもできなかった。」
「もっと頑張れたかも。」
そんな風に反省することはあっても、
「今日も仕事を頑張った。」
「朝ちゃんと起きられた。」
「疲れていても家事をやった。」
そんな小さなことは当たり前にしてしまいがちです。
でも、その"当たり前"って、本当はすごいことなんですよね。
だから僕は、毎日何か一つでも頑張った日は、自分に小さなご褒美をあげるようにしています。
美味しいものを食べたり、少し贅沢な飲み物を買ったり。
それだけでも「また明日も頑張ろう。」という気持ちになれます。
皆さんも今日一日を振り返ってみてください。
どんなに小さなことでも構いません。
一つ頑張ったことがあれば、自分をしっかり褒めてあげてください。
毎日頑張っているのは、誰よりも自分自身です。
たまには「お疲れさま。」と言ってあげる時間も、大切なのかもしれませんね。
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