みなさんこんにちは♪keepスタッフさっぴです💜

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梅雨の時期は、気圧や気温の変化によって体調を崩しやすくなる季節😢☔️

特にこの時期は、自律神経が乱れやすいと言われています💭

ただ、症状の出方にはかなり個人差があります⚠️
「少しだるいな…」程度の方もいれば、頭痛やめまい、強い疲労感が出る方も😢

特に普段から眩暈がある方は要注意💡
寝起きに急に立ち上がると、目の前が真っ暗になってしまったり、そのまま倒れてしまうケースもあるそうです💦

対策としては、起き上がる時にゆっくり動くこと！
しっかり水分を取ること、睡眠をしっかり確保すること
こうした小さな意識が大切です✨

無理をしすぎず、“いつもと違う”を見逃さないこと🌿
体調を整えることも、大切なお仕事のひとつです💫