最近ちょっと思うところがあって、身体にいいこと始めようかなと。
とはいえ、いきなり大きく変えるのは続かない性格なので、まずはできることから。
今日からタバコの本数を少し減らしてみることにしました。
「やめる！」って決めるとプレッシャーになるし、反動もありそうなので、あくまで無理なくゆるく。
1本でも減らせたらOKくらいの気持ちで、コツコツ続けていこうと思います。
小さな積み重ねが大事ってよく聞くし、まずはその一歩。
未来の自分のために、ちょっとずつでも変われたらいいな。
さて、どこまで続くか…自分とのゆるい勝負、スタートです。

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