みなさんこんにちは♪keepスタッフ【さっぴ】です✨



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最近、理由もなくイライラしたりやる気が出なかったりしていませんか？

それ、心が疲れているサインかもしれません🙅‍♀️

・些細なことで落ち込む
・お仕事前に気持ちが重くなる
・眠っても疲れが取れない
こうした変化は、心からのSOSです🚨

「まだ大丈夫」「みんな頑張ってるし」と無理を重ねてしまうと、気づいた時には限界…なんてことも💦

疲れている自分に気づいてあげることは、甘えではなく大切な自己管理です✊🏼✨

休む勇気を持つ、誰かに話す、自分を労わる時間を作る☕️

それだけで、心は少しずつ回復します🌷

特に''''眠れない''''は自律神経が乱れて一気に体調に出てしまいます。
質の良い睡眠を促す飲み物や市販で売っている眠るに特化したチョコもおすすめ🍫

私は昔眠れない時そのチョコ爆食いしてました…

それでも眠れない方は恐れず病院で睡眠薬を貰うのが1番です😌　
自分の身体は自分でしかケアできないので無理しないでくださいね🙋🏼💕


今日の写真はオーナーから頂いたお守り🪬
私も神社やお寺が好きなのでお守りと御朱印を集めてます😍　
出かける時は常に6個くらいのお守りを持ち歩いてます😂

事務所にはかっこいい掛け軸が増えました！！
遊びに来た際ぜひ見てってくださいね😇

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