最近、私が健康のために意識して取り入れているもの……
それは、温か〜い**「お味噌汁」**ですっ！🥣✨

発酵食品であるお味噌は、体に良いこと尽くし！
飲むだけでお腹の中からポカポカ温まって、なんだかホッとするんですよね。
「あぁ、日本人でよかった〜」としみじみ感じる瞬間です(´꒳`)💕

昨日は、お味噌汁をメインに据えた定食スタイルのランチをいただきました🥢

ご飯とお味噌汁、そしてちょっとしたおかず。
この「定食」というバランスが、もう最高に贅沢だと思いませんか？✨
お腹も心も、そして体も喜んでいるのが分かります(๑˃̵ᴗ˂̵)

忙しいとついついパンや麺類で済ませがちだけど、 温かいお味噌汁があるだけで、お食事の満足度がグンと上がりますよね。

具だくさんにして「食べるお味噌汁」にするのが、私の最近のお気に入りです🥕🥬
野菜もたっぷり摂れるし、冷蔵庫の整理にもなって一石二鳥！！

しっかり栄養を摂って、内側から健康のベースを作っていきたいなと思います💪🔥

今日も温かいものを食べて、元気に過ごしましょう〜！(o^^o)♪

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