みなさんこんにちは♪keepスタッフ【さっぴ】です🌟



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この仕事は身体以上に
“心”が疲れやすいお仕事です

だからこそ日々の中で自分を守る習慣が
とても大切になります🤲🏼

まず意識してほしいのは「オンとオフの切り替え」

お仕事が終わったら深呼吸して気持ちをリセットし
プライベートの自分に戻る時間をつくりましょう💓

さらに、無理をしすぎないスケジュール管理も大切☝🏼

体調や気分が落ち込んでいる日は、
あえてシフトを軽くするのも“自分を守る選択”です！

悩みは抱え込まずに誰かに話すこと。
言葉にするだけで整理され、
気持ちが楽になりますよ😊

自分を大切にしながら働くことは、
長く続けるための一番のコツです🙋🏼✨


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