今日はね、寝てよう日に決定しました(笑)

目覚ましもかけず、
「起きなきゃ…」って気持ちと
「いや、今日は無理だわ…」って身体の声が
朝から静かにケンカしてて。

結果、身体の勝ち

最近ね、
「寝ても疲れが取れない」
「ちょっと動いただけで、あ、しんど…」
そんなおばさんあるあるが増えてきました(笑)

でもさ、無理して動くより
こういう日があってもいいよね。

何もしない
予定も入れない
罪悪感も持たない

ただゴロゴロして
布団と一体化する日。

これも立派な回復タイムだと思ってます。

若い頃みたいに
「気合いでなんとかなる！」は通用しないけど、
その分、
自分の身体の声をちゃんと聞けるようになったのかも。

今日は頑張らない日。
サボりじゃなくて、メンテナンス。

同じように
「なんか疲れ抜けないなぁ…」って人がいたら、
一緒に今日は深呼吸して、ゆっくりしましょ。

明日また動ければ、それで十分です(o・ω・o)

あるある話なんだけどさ…

忙しい時に限って
ファンヒーターの灯油切れって起きない？

「今!? 今なの!?」って
心の中でツッコミ入れながら
ピーピー鳴るあの音に、地味に心削られるやつ(；；)

外は寒い
店内も冷えてきてる
やる事は山ほどある
なのに灯油を入れに行く時間がない…

分かってるんだよ？
後回しにした自分が悪いってことくらい。
でもさ、忙しい時ほど
“今じゃないでしょ”ってタイミングで
試されるよね(・・;)

悔しいし
ちょっとイラっともするけど
そんな時こそ一呼吸。

「よし、これ終わったら入れよう」って
自分に言い聞かせながら
羽織もの一枚足して
今日も踏ん張ってます(｀･ω･´)

寒い季節は
身体も心も冷えやすい。
だからこそ
無理しすぎないでね。

灯油も、体力も、気持ちも
切れる前に補給が大事って話( ˆωˆ )

今日もお疲れさま。
あったかくしていこ。

その不安ごと、まるっと包み込んであげるね。

働き始めの頃って、誰でも一度は思うんだよね。
「もし具合が悪くなったら…私、休んでいいのかな？」って。
その不安、すごく自然なことだし、
むしろ真面目に考えてる証拠でもあるの。

でもまず最初にね、
ゆきが伝えたいことはひとつだけ。

あなたの身体と心は、“何よりも大事”。

無理して出勤しなきゃ…って思う気持ちもわかるよ。
でもね、体調悪いまま頑張っちゃうと、
あなた自身が一番しんどいし、
本来の可愛さも優しさも出せなくなっちゃうの。

お仕事ってね、
元気なあなたが“あなたらしく”いられるからこそ輝くもの。
だから実はね、

体調を整えることも、ちゃんと仕事のうちなんだよ。

これって決して厳しさじゃないの。
あなたを守るための、大切な考え方なの。

急に体調崩すことだって、誰にでもあるし、
そんな時は遠慮しないで言ってほしいの。
怒られたり、嫌な雰囲気になったりなんて…絶対させない。
むしろ、「ゆっくり休んでね」って気持ちしかないからね。

しっかり休んで、しっかり回復して、
また笑顔で戻ってきてくれる方が何倍も大切なんだよ。

休むことは甘えじゃなくて、
“自分を大事にする力”
であり、
“お仕事を続けるための優しい選択”
なの。

あなたが不安な時は、いつでもゆきに話していい。
こっちに寄りかかってくれていいんだよ。

体調も心も、全部ひっくるめて大切にしながら、
あなたが自分らしく働けるように支えるからね。