みんな、最近ほんと乾燥してきたよねぇ。
朝起きたときの喉のカラカラ感とか、
外に出た瞬間の冷たくて乾いた空気…。
「あ、冬きたなぁ」って思わずつぶやきたくなる季節。

この“乾燥の季節”って、実は見た目にも
体調にもダメージが出やすい時期。
特にお仕事をしている女の子たちは、
肌の調子・喉の調子がそのまま接客にも影響しちゃうから、
今こそ予防が大事なんよね。

今日は、ゆきが日頃から気をつけてる
“乾燥対策”を、みんなにシェアします。


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◆こまめな水分補給は必須

喉が渇いてから飲むのは遅い！
エアコンの効いた店内は、気づかないうちに
身体が乾いていくから、
“ちょこちょこ飲む”を習慣にしてね。
お茶よりお水がオススメ♡


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◆加湿はほんとに味方！

乾燥で肌が荒れたり、喉がガラガラになるのは避けたいところ。
加湿器がなくても、濡れタオルを1枚干すだけで
湿度が全然変わるからやってみて。
めんどくさがりさんにも続けやすい裏技(o・ω・o)


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◆手洗い＆うがいが最強の予防

昔から言われてるけど、これほんと大事。
外から帰ったら手洗い・うがい。
ちょっとした習慣で、体調崩すリスクがぐっと減るよ。


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◆身体を冷やさないこと

冷えは免疫力の敵。
首・お腹・足首、この3つを冷やさないだけでも全然違う。
ホットドリンクを取り入れるのも◎


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◆睡眠は“美容も免疫も守る”最強のケア

寝不足はほんとにダメージ大。
肌にも出るし、風邪もひきやすくなる。
寝れる時はしっかり寝て、自分の身体をちゃんと守ってあげてね。


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乾燥の季節って、気づかないうちに体調と肌が削られちゃうから、
“ちょっとの予防”がほんとに大事。

みんなが元気で楽しく働けるように、ゆきはいつも味方です♡
無理しないで、自分の身体を一番に大切にしてね。

LIVE配信…これから始めるんだけど、
すでにドキドキが止まらない💦

まだ一度も配信ボタン押してないのに、
なんかもう緊張してる自分がいる(笑)

「ほんとに私、できるんかな…？」って思ったり、
見本の動画を見るたびに
「みんなスムーズすぎて無理なんだけど！？すげーなー…」って
尊敬しつつ軽くビビったりもしてる。

でもね、これって多分、
本気で“やってみよう”って思ってる
からこそ出てくる感情なんだよね。

ワクワクと不安がごちゃまぜになって、
胸の奥がじんわり熱くなる感じ。
全く知らない世界に飛び込む時って、
こんなに心って忙しくなるんだなーって思ったりする。

LIVE配信って、
ただ画面に向かって喋るだけじゃない。
ちょっとした勇気だったり、
自分を出す覚悟だったり、
「よし、やってみよう」を押すための小さな一歩が必要。

でも私、これからその一歩を踏み出すつもり。

うまく喋れなくてもいいし、
途中で噛みまくってもいいし、
沈黙の時間ができたって、それも“私のスタート”だと思う。

初心者だからこそ見える景色もあるし、
ぎこちなさも今の自分にしか出せない可愛さだと信じてる。

だから、これから頑張るよ。
緊張も不安も抱えたまま、
それでも前に進みたい気持ちの方が強いから。

いつか配信ボタンを押した瞬間、
私の物語がスタートする。
その日を楽しみにしながら、今は準備してるところ。

“まだ何も始まってないからこそ、楽しめるドキドキ”を抱えて。

ゆきの素朴な疑問です。

お店にいると、たまに突然くるあの強烈な眠気。
「え、今このタイミング!?」ってツッコミたくなるやつ。

私はというと…
① とりあえず伸びをかます
→ 誰も見てない隙に猫みたいに伸びる。
ちょっとスッキリするけど、気付いたらまた眠い。

② カフェインに頼る
→ コーヒー飲むけど、効くまでにさらに眠くなる説。

③ スタッフに話しかけて強制的に覚醒
→ 「店長〜眠い〜」って言うと、だいたい笑われる(笑)

でも、みんなはどうしてるんだろう？
耳たぶ引っ張る派？
深呼吸で誤魔化す派？
それとも諦めて一回無の境地に入る派？

眠気って、敵に回すと本当に強い。
でも、みんなの工夫とかちょっとした裏ワザがあれば
ぜひゆきにも教えてほしいな(o・ω・o)

今日も眠気と戦いながら、
みんなが頑張ってる姿にほっこりしつつ店長は見守っています(笑)