季節の変わり目＋寒さ＋乾燥のトリプルコンボで、
どうしても体調を崩しやすい時期みたい…。

いま大事なのは、とにかく
**感染症対策をしっかりすること！！**😷✨

✔ マスクをつける
✔ 手洗い・うがい
✔ こまめな水分補給
✔ 部屋の加湿
✔ 無理しないで休む

このあたりを意識するだけでも全然違う！

体調が悪い時は、無理に動かずしっかり休むのが一番。
「ちょっと変だな？」って思ったら早めに対処🙇‍♀️

みんな元気で過ごせますように…！！💗
今の時期は特に気をつけていこう〜！！

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