気温が低くても、意外と喉が乾いてたり、
室内の暖房で体の中が乾燥してたりするんだよね🥺💭

気づかないうちに頭がぼーっとしたり、
肌の調子が悪くなるのも水分不足が原因だったりするし…💦

だから最近は、ミネラルウォーターを手元に置いて、
ちょこちょこ飲むように意識してます💧✨
少し意識するだけで体が軽くなる感じがする！

「ちょっと喉渇いたかも？」って思う前に飲むのがポイント👌

感染症対策にもなるので、意識しましょう！

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